Kehonhuoltotunnit sunnuntaisin Jämsän lukiolla klo 18-19. Kevyttä kehoa huoltavaa liikuntaa ja venyttelyä on luvassa. Sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Suosituksena oma patja mukaan. Ota tällä kerralla myös oma keppi mukaan jos omistat, mutta paikan päältäkin semmoinen tarvittaessa löytyy :)
Tulethan paikalle vain täysin oireettomana!
Sisäänpääsykoodi pukuhuoneen oveen 960541
Kausi lähestyy päätöstä, mutta vielä on rasteja löytämättä... aikataulu täsmentyy vielä, mutta pyhäinpäivänä suunnistetaan.
Lue tästä lisää - ja tule rasteille!
Nyt kun suunnistuskauden kaksi viimeisintä suunnistustapahtumaa eli Halikko-viesti ja Jämin suunnistusmaraton ovat takana, on aina riski, että joku lankeaa toimettomaan epätoivoon näin pimeän syksyn kynnyksellä.
Kehonhuoltotunnit sunnuntaisin Jämsän lukiolla klo 18-19. Kevyttä kehoa huoltavaa liikuntaa ja venyttelyä on luvassa. Sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Suosituksena oma patja mukaan. Ota tällä kerralla myös oma keppi mukaan jos omistat, mutta paikan päältäkin semmoinen tarvittaessa löytyy :)
Tulethan paikalle vain täysin oireettomana!
Pienempien ryhmä (alle 10v) aloittaa klo 17.30 suoraan salissa. Isompien ryhmä (10v ja yli) alkuverryttelee klo 17.00 ulkona, jonka jälkeen siirtyy saliin. Treenit loppuu klo 18.30.
No niin, kaikki kynämiehet ja pallotaiturit. Nyt ei kannata pitää mailaa vakan alla, vaan lähteä rohkeasti pelaamaan lauantai-sählyä. Parhaat kikat kohahduttavat kanssapelaajia kuin Nykäsen Matti aikanaan Salpausselän montussa. Ihailevia katseita ei voi välttää.
Kehonhuoltotunnit sunnuntaisin Jämsän lukiolla klo 18-19. Kevyttä kehoa huoltavaa liikuntaa ja venyttelyä on luvassa. Sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Suosituksena oma patja mukaan. Ota tällä kerralla myös lämmintä vaatetta ja vaikka villasukat mukaan. Voit ottaa myös 1-2 litteää tyynyä mukaasi.
Tulethan paikalle vain täysin oireettomana!
Molemmat ryhmät klo 17:30 alkaen.
Sisäänpääsykoodi pukuhuoneiden kohdalla olevaan ulko-oveen on 960541
Kehonhuoltotunnit sunnuntaisin Jämsän lukiolla klo 18-19. Kevyttä kehoa huoltavaa liikuntaa ja venyttelyä on luvassa. Sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Suosituksena oma patja mukaan. Ota tällä kerralla myös lämmintä vaatetta ja vaikka villasukat mukaan. Voit ottaa myös 1-2 litteää tyynyä mukaasi.
Tulethan paikalle vain täysin oireettomana!
Perinteikäs Kurkocup-karavaani siirtyy Jämsään to 19.11. Startti on klo 18.00
JämsäÄijäKurko I näkee yönvalonsa ensimmäistä kertaa, joten yö-suunnistusta janoavien kannattaa laittaa lamput lataukseen ja viritellä itseään Kurko-hurmokseen.
Korttelisuunnistusrata tehtävärastein.
Lähdöt klo 10.00-11.30 Akuliinan aukiolta, maali maauimalan liikuntapuistossa.
Karttoja jakamassa Merja Rantanen.
Järjetelyistä vastaavat:
Sisäänpääsykoodi pukuhuoneiden kohdalla olevan oven lukijaan on 960541
